Jak napisac

Mozna Ci napisać suchą teorie jak wykonywać dane ćwiczenie ale to i na filmiku sobie można zobaczyc jak robić, a pytanie jest jak Ty to wykonujesz.

[email protected] jak aktualne to prosze napisac ceny i oferty

Możesz pod każdym posiłkiem napisać ile daje kcal oraz btw? Jeżeli wraz z masą idzie dużo fatu to zostaw białka na 2,2 a jeżeli nie to daj na 2g białka. 1. Słonecznik to przede wszystkim tłuszcz, więc jeżeli będziesz miał braki, to jasne, mozesz uzupełnić nie wielkie ilości. Głównie skup sięna oliwe z oliwek/oleju lnianym, tranie, 2. Ser biały jak [...]

WIELKIE DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI BARDZO POMOGŁA BO NIE ZABARDZO SIE W TYM ORIENTUJE CZY BULMASTIF DOKLADNIE TO TAK ? JEŚLI ŹLE TO JAK MOŻESZ TO WEŹ MNIE POPRAW BO NIECHCE ZROBIĆ JAKIEGOŚ BŁEDU BIAŁKO MIĘDZY POSIŁKAMI (MOŻESZ MI NAPISAĆ JAKIE KUPIĆ NAJLEPIEJ) GIANT MEGA MASS 4000 GODZINE PRZED BOKSEM Bcaa PO TRENINGU TAK? TYLKO TO NIC WIĘCEJ TE 3 [...]

Miałem napisać wieczorem więcej informacji. Mierząc tak jak powiedziałaś ilość tłuszczu na udzie to fałda ma ok 2,5 cm moze nawet nieco więcej. Co do moich innych wymiarów to udo 60 cm, łydka 40 cm, klatka 98 cm a biceps 32 cm. Napewno ktoś mi napisze iż ma jeszcze grubsze nogi i się nie przejmuje, jednak ja noszę spodnie w rozmiarze na długość [...]

klaja zmienna referral jest po to, żeby było śmiesznie A tak na poważnie spamer4 mogłeś napisać, że chodzi Ci o zdobycie referrali.Powiem wam tak, żeby było wszytko jasne jak zbierze "jakąś" tam ilość referrali (zależy jakiego iPoda chce dostać) którzy się zapiszą pod niego, to dostanie iPoda.Prawda jest taka, że naprawdę dają te iPody [...]

Met RX - Amped econ nos concentrate - ilość porcji: jedna porcja 11g - pompa 8/10 - pobudzenie: 5/10 - skupienie: 5/10 - smak: 7/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Barki, Triceps Subiektywna ocena: - Jestem obecnie na White Floodzie, więc porównam ten suplement do produktu firmy Controlled Labs. a) Smak Co do smaku to smakuje jak płyn do [...]

tez sie domyslam ze rachunek jest w srodku i pewnie na prawdziwa kwote, dlatego niezamierzam wcale krecic tylko sie zastanawiam jak wytlumaczyc czemu na liscie przewozowym napisali 240? nieudowodnie przeciez ze to nieja kazalem im tak napisac zeby probowac oszukac UC napisalem do 1fast400 ale zero odzewu, od czasu przejecia ich obsluga klienta u [...]

A mnie się marzy moc kasowania takich tematów. Jak wyobrażasz sobie dopasowanie odpowiedniego planu treningowego pod Twą osobę jak zamiast napisać podstawowe info o sobie wolisz żalić się jacy to jesteśmy źli. Totalnie ignorujesz zasady panujące na forum, więc i ja z ignoruję ten temat. Powodzenia.

ja bym ustabilizował ten segment za pomocą krótkich mięśni. Ewentualnie wchodził w funkcję w odciążeniu z wymuszeniem lordozy bez protrakcyjnego ustawienia. Cięzko to opisać, warto bylo sie przejsc do fizjo ktory by pokazał jak to robić. Chodzi o budowanie napiecia w zgieciu z elementami ruchu gałek ocznych do segmentu C2. Nie wiem jak inaczej to [...]

O efektach postaram się napisać zarówno dobrych jak i złych:)

jak chciałeś napisać arta to ci nie wyszło...najpierw sam o tym poczytaj .

Tak sobie myślę... nie lepiej było napisać w ankiecie ogólnie: Karate a nie rozmieniać na drobne? Przecież w takiej sytuacji należałoby Taekwondo też rozbić na mniejsze... nie wiem jak to się tam odbywa ale dałbym sobie rękę... no moze paznokieć obciąć, że jest tego więcej niż jeden styl.. lub organizacja...

Czesc postaram napisac to wszystko jak najdokladniej Metanabol byl pierwszym cyklem jak juz wczesniej pisalem, 100 tabletek standardowa rozpiska. deca durabolin 2ml raz na tydzien 8 ampulek pierwszy zastrzyk 1ml jak i rowniez 1 zakonczylem cykl. Oczywiscie szereg suplementow gainery, pilem rowniez carbo. Dieta 1posilek- 3 kanapki z twarogiem i [...]

halo jest tu kto??? na początku pisaliście tyle odpowiedzi, że to źle, tamto źle... a jak poprawiłem to już nikt nie raczy napisać?! :-/

Jaki roller do ramiona ? Szrugsy zbędne, przenoszenie hantla też, lepiej dać flor press Przedramiona wiosłowanie coś nie to swiczenie chyba, wiosło jest na plecy, chyba że ty tak nazywasz jakieś ćwiczenie Tak, masz rację. Tak sobie nazwałem ćwiczenie zapaśnicze, które widziałem w filmiku Damiana Janikowskiego. Przypominało mi wiosłowanie po [...]

Strzałkowa lewej nogi na judo. Nic mi nie wiadomo o przepuklinie, na razie żyję i chodzę. Mój fizjo zajmuje się różnymi sportowcami, jakoś chodzą do niego więc pewnie skuteczny:) Możesz napisać ogłoszenie na FB grupie w swoim mieście, może zadaj pytanie kogo ludzie polecają. Możesz też pojechać do większego miasta, masz 22 lata, bądź mobilny, to [...]

Mam badania wszystko niby w normie a ja juz niewiem co robić. Zarostu nie ma ,jeszcze na dodatek mam chyba lipomastie bo sutki mam duże >jak pomasuje albo coś poruszam to robią sie malutkie. Ja jeszcze dojżewam czy co sie dzieje ze mną ? Może mi ktoś napisać jeszcze co to jest to LH na wynikach ??

Siema, no wiec jestem i bylem tam i widzialem, naprawde poziom byl wysoki w miare wg. mnie przynajmniej. Nawet mistrz Polski nas odwiedzil(nie pamietam nazwiska) Koles wycisnal 250kg, i wcale chyba sie tym nie zmeczyl bo jego rekord to ponad 270kg, jak mu dokladali ciezaru to juz miejsca brakowalo na sztandze.... z Hajnówki tez bylo paro dobrych [...]

Może ktoś napisać jak to z jego perspektywy wygląda , czego brakuje , jakie błędy popełniłem ?? Cokolwiek :)